Jorge VelosoPsicólogo Clínico e da Saúde


Controle a sua ansiedade – Viva o presente!

Os transtornos da ansiedade afectam milhões de pessoas todos o anos. A principal característica destes transtornos é a desregulação da ansiedade, que podemos entender como a energia que nos move todos os dias. Contudo, esta “energia” tem um nível óptimo que quando ultrapassado provoca problemas de saúde sérios, é o que acontece nos distúrbios da ansiedade. Quando a ansiedade se desregula as pessoas passam a estar constantemente preocupadas, reféns do futuro e prisioneiras do passado.


Ansiedade crónica prejudica o sistema imunitário
Transtorno de stress Pós-Traumático
Perturbação obsessivo-compulsiva (POC)
Medo
Fobias específicas
Ansiedade generalizada
Ataques de pânico
Agorafobia: Um mundo mais pequeno